চলছে লটকনের মৌসুম। এ সময়টায় বাজারে প্রচুর পরিমাণে লটকন পাওয়া যায়। এই ফলটি আকারে ছোট হলেও গুণাগুণ অনেক। দেখে নিন লটকন খেলে কী উপকার পাবেন-

⚪লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। এই ফল খেলে শরীরে ভিটামিন সি-এর চাহিদা পূরণ হয়।

⚪লটকনে বিভিন্ন খনিজ উপাদান থাকে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি হলো পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে।

⚪লটকনে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও এনজাইম যা দেহ গঠন ও কোষকলার সুস্থতায় কাজে লাগে। এইসব উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

⚪এই ফল বমি বমি ভাব দূর করে। পাশাপাশি মানসিক অবসাদ দূর করতেও সাহায্য করে ফলটি।

একটি উত্তর ত্যাগ

Please enter your comment!
Please enter your name here